Desrealización y despersonalización

¿Alguna vez has tenido la sensación de que estás fuera de tu cuerpo? Como si lo que normalmente te resulta familiar, ahora los ves extraño, ajeno. Hoy vamos a hablar de la despersonalización y la desrealización. Dos fenómenos que cuando los experimentamos nos genera miedo por no saber qué es lo que nos está ocurriendo.

¿Estoy procrastinando?

Hoy vengo a hablaros de la procrastinación. La importancia que tiene detectarla y aprender a manejarla. Efectivamente, la procrastinación puede deberse a multitud de factores, sin embargo, es importante localizar cuales son los tuyos para poder trabajarlos. Lejos de lo que puede parecer, la procrastinación puede cumplir una función en la vida de muchas personas.

Lo que haces, ¿te acerca o te aleja de lo que quieres?

Quita el piloto automático, esto es una parte importante del proceso.

Profecía Autocumplida

En la profecía autocumplida empieza a cobrar sentido eso de «si piensas que va a pasar, acabará pasando». ¿Por qué ocurre esto? Me pregunto… ¿qué ocurriría si esto lo hiciesemos con pensamientos positivos?

Ansiedad Anticipatoria

En el post de hoy vengo a hablarte de la ansiedad anticipatoria. Es un tipo de ansiedad que todos hemos experimentado en algún momento. Por ejemplo, cuando pensamos que nos van a llamar la atención en el trabajo por algo que hemos hecho (aunque realmente sea mínimo o no haya razón), cuando creemos que nuestra

Ruptura amorosa

Las rupturas son un momento bastante doloroso. Es un momento de separación en el que te encuentras de nuevo contigo mismo, es un cambio de etapa. Hoy quiero dejarte algunos consejos que te pueden ayudar. Es posible que los conozcas, pero lo importante es ponerlos en práctica poco a poco y día a día. Si

Del día a día también se aprende

A veces esperamos que pasen grandes cosas para empezar a movernos en la dirección que queremos. Esperamos para hacer eso que siempre pensamos que queremos hacer pero que dejamos para otro día. Esperamos a que pase algo extraordinario para decir te quiero, para empezar un proyecto, para hablar de todas esas ideas que vuelan por

Nadie tiene que adivinar lo que necesitas

  Los abrazos, los planes, los besos, las tareas, que te ayuden… Muchas veces en lugar de pedir queremos que la otra persona adivine lo que necesitamos. Cuando esto no pasa, nos genera mucho malestar, nos enfadamos y nos sentimos incomprendidos. La realidad es que no lo hemos pedido y le hemos “exigido” que conozca